원래 변비를 달고 있는 편이였어요 유산균을 먹고있긴 한데 컨디션에 따라 화장실 가는 횟수가 달라지는 예민한 장을 가지고 있어요 제니님 추천템은 왠만하면 거르지 않는 편인데 이번 제품은 완전 만족스럽습니다 일단 저녁에 2포씩 3일 먹으니 화장실 가기가 훨씬 수월해지더라구요 사람마다 다르다고 하셨는데 전 초반에 살짝 배가 아프긴 했는데 속이 비워지는 느낌이랄까요. 5일 정도 2봉 먹고 지금은 하루 1봉 먹고있어요 컨디션에 따라 조절하면 될거같아요 약이 아니니까요^^